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O exercício nórdico (NHE) tem sido muito utilizado na prática clínica no tratamento das lesões dos isquiotibiais. Apesar de frequente a sua utilização no meio desportivo, a evidência do seu efeito na
prevenção de lesões nos isquiotibiais é limitada. Verificar a eficácia do NHE na prevenção de lesões nos isquiotibiais em jogadores de futebol. Foi realizada uma revisão sistemática da literatura com os termos de pesquisa “hamstring”, “nordic exercise”, e “football” ou “soccer” de 2011 até 2021 nas bases de dados Pubmed, Cochrane e PEDro. Foram incluídos apenas estudos randomizados controlados em inglês. A valiação metodológica dos artigos foi feita por três revisores independentes utilizando a Cochrane Risk of Bias Tool. De 14136 artigos, 10 foram incluídos para análise qualitativa. Estes estudos evidenciam que o NHE parece contribuir na prevenção de lesões em comparação com outros grupos experimentais e de controlo. Os estudos analisados sugerem efeitos preventivos de lesões nos musculos isquiotibiais do NHE em jogadores de futebol.
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Roturas Exercíco excêntrico Prevenção Lesão muscular Atletas