Publicação
Adaptações do músculo esquelético ao treino de baixa intensidade com restrição do fluxo sanguíneo: uma revisão sistemática
| dc.contributor.advisor | Torres, Rui Manuel Tomé | |
| dc.contributor.advisor | Carvalho, Paulo José Medeiros de | |
| dc.contributor.advisor | Figueiredo, Isacc Newton de Abreu | |
| dc.contributor.author | Coimbra, Jordana Maryeli Silva | |
| dc.date.accessioned | 2026-03-04T09:30:31Z | |
| dc.date.available | 2026-03-04T09:30:31Z | |
| dc.date.issued | 2025-11-25 | |
| dc.description.abstract | O treino com restrição do fluxo sanguíneo (BFRT) tem demonstrado eficácia na promoção de adaptações musculares com cargas reduzidas, configurando-se como alternativa ao treino tradicional de alta intensidade, sobretudo em indivíduos com limitações funcionais ou na reabilitação. No entanto, os efeitos sistémicos permanecem menos esclarecidos. O objetivo desta revisão sistemática foi analisar os efeitos locais e sistémicos do BFRT de baixa intensidade sobre o músculo-esquelético em adultos. A pesquisa foi realizada entre maio e junho de 2025 nas bases PubMed, ScienceDirect, MEDLINE, PEDro e Web of Science, incluindo artigos publicados entre janeiro de 2021 e junho de 2025. Foram selecionados 12 ensaios clínicos randomizados, envolvendo adultos saudáveis, atletas e pacientes em reabilitação. Em 10 estudos, o BFRT promoveu ganhos significativos de força, hipertrofia e resistência muscular, comparáveis ou superiores ao treino convencional. Cinco estudos analisaram desfechos sistémicos, reportando ativações neuromusculares, alterações hormonais e respostas moleculares, ainda que com evidência heterogénea. Concluiu-se que o BFRT é uma estratégia promissora para induzir adaptações músculo-esqueléticas, especialmente quando o treino com cargas elevadas está contraindicado. Contudo, a heterogeneidade dos protocolos e a escassez de estudos longitudinais limitam generalização dos resultados, reforçando a necessidade de investigações metodologicamente mais robustas. | por |
| dc.identifier.tid | 204187184 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.22/31966 | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.rights.uri | N/A | |
| dc.subject | Sistema músculo-esquelético | |
| dc.subject | Restrição do fluxo sanguíneo | |
| dc.subject | Fisioterapia | |
| dc.subject | Exercício de baixa intensidade | |
| dc.subject | Força muscular | |
| dc.title | Adaptações do músculo esquelético ao treino de baixa intensidade com restrição do fluxo sanguíneo: uma revisão sistemática | por |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| thesis.degree.name | Mestre em Fisioterapia - Desporto |