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Introdução: O risco de queda aumenta com a idade devido às alterações neuromusculoesqueléticas e cognitivas decorrentes do envelhecimento. Os efeitos do exercício físico têm sido comprovados para redução do risco de queda, contudo, podem ser exponenciados quando realizados em dupla-tarefa com uma tarefa cognitiva. Objetivo: Avaliar os efeitos do programa de exercício OTAGO com dupla-tarefa no risco de queda em adultos mais velhos. Métodos: Estudo quase-experimental de intervenção comunitária com 36 indivíduos, divididos em três grupos equitativamente (n= 12). O grupo controlo (GT) não teve qualquer intervenção, um dos grupos experimentais foi sujeito ao programa de exercício OTAGO (GEO) e o outro ao programa OTAGO mais exercícios cognitivos em dupla-tarefa (GEODT). Os participantes foram avaliados antes (M0) e após intervenção (M1) com o 10 Meter Walking Test (10MWT), Timed Up and Go (TUG), Sit to Stand Test (STS), The Four-Stage Balance Test (FourStage) e Montreal Cognitive Assessment (MoCa). Para analisar as diferenças dos grupos, no M0 e M1, utilizou-se o teste Anova e o testes de Qui-Quadrado e Fisher, para variáveis quantitativas e qualitativas, respetivamente. Para as diferenças intragrupo selecionou-se o teste T para amostras emparelhadas nas variáveis quantitativas e o Teste de McNemar na variável qualitativa. Resultados: Os grupos são comparáveis no M0. Em M1 os grupos experimentais são significativamente diferentes do GC em todas as variáveis [10 MWT (GEODT: p=0,005; GEO: p=0,033); 10 MWT evocativo (GEODT: p<0,001; GEO: p<0,001); STS (GEODT: p<0,001; GEO: p<0,001)]. Nas variáveis TUG e MoCa apenas se observaram diferenças do GEODT [TUG: p=0,030; MoCA: p=0,0015] para os outros dois grupos, sendo que, no MoCA o GEODT aumentou significativamente mais do que o GEO (p= 0,005) e GC (p=0,003). Na variável Four-Stage, a proporção de indivíduos em risco de queda nos grupos experimentais (GEODT: 33,3%; GEO: 41,7%) eram consideravelmente inferiores às do GC (83,3%). Conclusão: O programa de exercício OTAGO em dupla-tarefa reduz o risco de queda no adulto mais velho, apresentando resultados mais significativos no teste cognitivo do que o programa de exercício OTAGO aplicado isoladamente. Palavras-chave: risco de queda, dupla-tarefa, programa de exercício OTAGO.
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Keywords
Queda Idosos Programa de exercício Otago