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- Exportações portuguesas de calçado: o caso da empresa ECCO´Let PortugalPublication . Coelho, Inês Maria da Cruz Coutinho; Ribeiro, Maria Clara Dias Pinto; Pereira, Susana da CostaO presente relatório surge da realização do estágio no âmbito do Mestrado em Empreendedorismo e Internacionalização, lecionado no Instituto Superior de Contabilidade e Administração do Porto. Este estágio decorreu na ECCO’Let (Portugal) – Fábrica de Sapatos, Lda., uma empresa de calçado sita em São João de Vêr, no concelho de Santa Maria da Feira. Fazendo uma análise e revisão das principais temáticas relacionadas com o âmbito do estágio, bem como da Indústria Portuguesa de Calçado, o principal objetivo deste relatório consiste na exposição dos conteúdos e tarefas desenvolvidas no âmbito do estágio, descrevendo os mesmos com o auxílio da devida argumentação, coligando a teoria adquirida ao longo da formação académica com as atividades práticas do estágio. Tendo como pressuposto a compreensão da área de trabalho Product Distribution Center (PDC), vulgarmente denominada de exportação, que constitui uma forma de internacionalização e um modo de entrada em mercados externos. As tarefas a realizar eram parte intrínseca das áreas de trabalho de reservas e de faturação. Deste modo, procurou-se promover competências técnicas e profissionais adjacentes ao exercício das funções intrínsecas à exportação, funcionando também como uma importante ferramenta para fomentar a capacidade de resolução de situações com as quais as empresas se deparam e que fazem parte da atividade profissional.
- Suplementação de colagénio e o seu impacto no envelhecimento cutâneo - RevisãoPublication . Sobrinho, Cecília Alexandra Gonçalves Ribeiro; Machado, Marisa; Oliveira, Ana IsabelO uso de suplementos orais como o colagénio para cuidados cutâneos tem aumentado, mas há falta de evidência cientifica que permita confirmar a sua eficácia no combate às caraterísticas do envelhecimento cutâneo. Para resolver esta lacuna do conhecimento, estudos clínicos sobre os potenciais efeitos dos suplementos à base de colagénio na pele têm sido desenvolvidos. Nesta revisão foi efetuada uma pesquisa bibliográfica em diversos motores de busca científicos, recorrendo a uma combinação de termos relacionados com colagénio e envelhecimento cutâneo, com o objetivo de revisar a literatura e avaliar os ensaios clínicos, randomizados, duplo cego, com grupo de controlo, em humanos, disponíveis em inglês e português, que recorrem à suplementação de colagénio, avaliando a sua eficácia no tratamento das características do envelhecimento da pele. Seis estudos foram incluídos com recurso à suplementação de colagénio hidrolisado e peptídeos de colagénio com doses entre 2,5g/dia a 10g/dia e duração entre 8 a 12 semanas. Os resultados preliminares são promissores para o uso de suplementos de colagénio oral no combate ao envelhecimento da pele, apresentando melhorias nas rugas, hidratação, elasticidade, textura e estrutura da pele. Mais estudos são necessários para avaliar o uso de suplemento de colagénio no combate ao envelhecimento cutâneo.
- Saúde mental no local de trabalho: a necessidade e importância da criação de um programa de promoção de saúde mentalPublication . Nogueira, Ana Filipa Magalhães; Marques, António; Gomes, Paulo VelosoA saúde mental é fundamental para um bom desempenho dos colaboradores e sucesso das organizações. A doença mental é constituída pela perda de saúde mental devido a um distúrbio mental. É considerada a principal causa de incapacidade e uma das principais causas de mortalidade e morbilidade. A vivência com problemas de saúde mental está associada a uma menor taxa de sucesso dos indivíduos no local de trabalho, com maiores probabilidades de desemprego e absentismo. O tratamento da doença mental é de elevado custo, pelo que se verifica a necessidade de criação e implementação de programas de intervenção, com objetivo de fornecer ajuda a todos os trabalhadores. Frequentemente a falta de ajuda nas organizações acerca de tópicos de saúde mental passa pela falta de conhecimento e informação acerca dos riscos e sinais aparentes de problema. A promoção de um ambiente de trabalho saudável é fundamental para uma promoção de saúde mental entre todos os colaboradores das organizações. Todos os programas apresentados têm um objetivo comum: promover a saúde mental e bem-estar no contexto laboral, de maneira a melhorar o ambiente de trabalho. Os programas são considerados pertinentes, mas verifica-se uma falta de informação no que diz respeito ao grupo alvo e á eficácia dos programas apresentados. Para o sucesso das organizações e por conseguinte, dos seus integrantes, é necessário a promoção de saúde mental em contexto laboral, assim como a prevenção de transtornos mentais.
- Turismo otaku: o perfil do otaku portuguêsPublication . Castanho, Benjamim Filipe Carvalhido; Correia, LuísO Japão exibe uma cultura multifacetada, com tradições milenares. Embora tenha raízes na cultura chinesa, a distância geográfica permitiu ao Japão a construção de um modelo cultural diferenciado e cujas marcas persistem mesmo com a característica dinâmica do povo de adaptar-se à evolução tecnológica. Por isso, a cultura japonesa é alvo de interesse e estudo internacional. O povo japonês tem uma história rica e com muita tradição, o Japão é um país muito conservador, mas agora devido ao acesso a internet e a facilidade de encontrar artigos, informações e notícias, começa-se a conhecer este país místico e pouco aberto ao exterior. No Japão existe uma subcultura chamada de Otaku, que traduzido literalmente s . Esta subcultura é associada às pessoas que gostam muito de um hobby que tanto pode ir do gaming à informática. A nível internacional esta palavra é associada às pessoas que têm um interesse muito profundo em anime, videojogos, cosplays, manga e j-pop (música pop japonesa), as pessoas que têm este tipo de interesses ficam conhecidos como Otakus. O motivo que esteve na base da escolha deste tema foi a quase inexistência de estudos sobre os Otakus portugueses, principalmente na área do turismo, área que está a crescer a cada ano que passa em Portugal. Nessa perspetiva o Turismo Otaku é um nicho do mercado que deverá crescer devido ao grande interesse que a subcultura Otaku tem vindo a ganhar nos últimos anos. Este trabalho de investigação tem por objetivo estudar o Otaku português numa perspetiva do turismo. Identificar as intenções dos que viajaram ou pretendem viajar ao Japão, procurando compreender as suas motivações, os lugares que gostariam de visitar e, assim, caraterizar o perfil do Otaku português. Após a investigação realizada, concluímos que o otaku português é maioritariamente do sexo masculino, jovem e apresenta um nível de escolaridade elevada. Constata-se que Akihabara e Quioto são os locais de preferência dos que já viajaram ou pretendem viajar para o Japão.
- Egressos (alumni) dos cursos Técnicos Integrados do Ensino Médio do IFRO Câmpus Ji-Paraná (2013 a 2018): formação, empregabilidade e acompanhamentoPublication . Batista, Rosimeire Fernandes Ferreira; Sousa, Isabel Maria de Ardions Braz deEste estudo trata-se de uma pesquisa realizada no IFRO Câmpus Ji-Paraná, uma instituição de ensino que faz parte da Rede Federal de Educação Profissional, Científica e Tecnológica (RFEPCT) do Brasil. Essa instituição galgou notável posicionamento em sua região geográfica e, já ofertou formação profissional técnica de nível médio a mais que 1000 de cursos integrados ao ensino médio. Esses alunos formados são chamados de egressos (alumni). Destarte é de grande relevância saber quem são esses egressos no que se refere a sua inserção na sociedade, seja dando seguimento a seus estudos, seja ingressando ao mercado de trabalho. No Brasil, ainda há carência de avaliações de resultados da Eduçação Profissional Tecnológica, principalmente, a de nível médio. E o acompanhamento de egressos por instituições de ensino, ainda é um desafio no Brasil. Nesse sentido, apresenta-se essa investigação que se caracteriza como um estudo de caso, exploratória e descritiva, de natureza qualitativa e quantitativa que buscou analisar a perceção dos egressos do IFRO Câmpus Ji-Paraná relativa a formação que receberam, seguimento a estudos e profissão, bem como quanto ao relacionamento com a instituição. Buscou-se também as perceções por parte da instituição quanto ao egresso e seu acompanhamento. Além de análise documental, para consecução da pesquisa, participaram 4 gestores como respondentes a entrevista e 465 egressos como respondentes a questionário. Os resultados obtidos permitiram delinear, o perfil dos egressos dos cursos, quanto a formação acadêmica e atividade profissional, bem como inferir sobre as perceções tanto do egresso quanto da instituição sobre o tema em questão. Além disso, a partir dos resultados constatou-se que na instituição existe um relevante encaminhamento formalizado para o acompanhamento de egressos em termos documentais, todavia há carências de melhorias quanto a efetiva implementações das ações previstas para serem desenvolvidas no acompanhamento de egressos, o que pode trazer benefícios para o IFRO Câmpus Ji-Paraná e para seus egressos (alumni).
- Estratégias e processo de internacionalização do setor do mobiliário: estudo de caso das empresas de Paços de FerreiraPublication . Nunes, Luís Miguel Pereira; Silva, Armando Mendes Jorge Nogueira daA internacionalização tem um impacto direto no desempenho das empresas, ao tornar o mercado cada vez mais global, por um lado introduz uma concorrência mais intensa e por outro incute a possibilidade de explorar mercados mais profundos, com um potencial superior para alavancar os resultados operacionais. Estas evidências não podem de todo ser descoradas pelas entidades presentes no setor do mobiliário, devendo estas proceder a ajustes nas suas estratégias de atuação, tendo em vista a maximização dos benefícios retiradas desta generalizada internacionalização dos mercados. Esta dissertação apresenta um objetivo basilar que consiste na tentativa de evidência das estratégias e processos adotados pelas empresas do setor do mobiliário no momento de procederem a movimentos de internacionalização das suas atividades. De forma a obter respostas explicativas, foi realizado um estudo de casos com quatro entidades, 1 associação empresarial e 3 empresas, presentes no setor da região de Paços de Ferreira: “Associação Empresarial de Paços de Ferreira”, “Pigmento Colorido”, “Topo Mobiliário” e “Móveis Ld-Mobiliário de Interiores”. Após ser efetuada uma contextualização teórica através de uma revisão de literatura, e de um diagnóstico do setor com o levamento de dados explicativos procedeu-se à realização de entrevistas com as respetivas entidades, na tentativa de obter evidências pertinentes relativamente ao processo de internacionalização do setor do mobiliário. Os resultados obtidos com a investigação permitiram perceber que o nível de internacionalização do setor é ainda bastante moderado, com um reduzido número de atividades internacionalizadas até ao momento por parte das empresas. Contudo, foi notório que as empresas conseguiam rapidamente perceber os principais desafios e benefícios que poderiam retirar de uma atuação internacional. Para além disto, foi possível perceber a importância que neste panorama os parceiros e a fidelização dos clientes assumem, sendo possível obter um mapeamento do processo de internacionalização bem como um conjunto de constatações de extrema pertinência para o estudo.
- Efeitos da combinação de onda de choque ou radiofrequência com exercício físico no tecido subcutâneo e mobilização lipídica: estudo randomizado controladoPublication . Marques, Leila Carina Moreira Dias; Noites, Andreia; Vieira, ÁgataA gordura localizada subcutânea da região abdominal é um fator de preocupação em mulheres. considera-se que as ondas de choque (OC) ou radiofrequência (RF) combinadas com um programa de exercício físico aeróbico (PEA) sejam benéficas na redução do tecido subcutâneo abdominal. analisar os efeitos de sies sessões de OC ou RF associadas a um PEA no tecido subcutâneo abdominal e quais os seus efeitos na mobilização lipídica em comparação com um PEA isolado. 36 mulheres com idades entre 18 e 60 anos foram distribuídas aleatoriamente em grupo experimental 1 (GE1), grupo experimental 2 (GE2) e grupo controlado (GC). O GE1 realizou OC e o GE2 realizou RF, ambos seguidos de um PEA. O GC apenas realizou um PEA. Foram avaliadas medidas antropométricas e de composição corporal, temperatura média, espessura adiposa subcutânea, perfil lipídico, níveis de glicerol e interleucina-6 antes e após a intervenção.. analisaram-se os resultados através dos testes ANOVA e teste t para amostras emparelhadas com nível de significância de 0,05. a espessura adiposa subcutânea e rácio cintura/anca diminuíram significativamente nos grupos experimentais em relação ao GC (p<0,05). Não se verificaram alterações significativas na atividade lipolítica, perfil lipídico e intraleucina-6. Seis sessões de OC ou RF combinado com um PEA apresentam efeitos benéficos na diminuição da espessura adiposa subcutânea e rácio cintura/anca quando comparado com seis sessões de exercício físico isolado. A mobilização lipídica não foi demonstrada por alterações na atividade lipolítica, perfil lipídico e níveis de adipomiocina IL-6.
- O impacto das políticas ambientais europeias no transporte marítimo portuguêsPublication . Oliveira, Mariana Filipa Tavares; Oliveira, Lia Coelho deO setor do transporte marítimo em Portugal tem crescido e sofrido diversas alterações nos últimos anos. Em linha com este progresso surge a presente dissertação que pretende avaliar a evolução do transporte marítimo em Portugal e o seu alinhamento com as políticas europeias a nível tecnológico e ambiental, bem como o desempenho dos portos marítimos portugueses. Numa abordagem macroeconómica é analisado o impacto do transporte marítimo no comércio e, de que forma este tem crescido. Posteriormente, exploram-se as políticas europeias e nacionais a nível tecnológico e ambiental e, analisa-se de que forma intervêm no transporte marítimo. De seguida, é efetuada uma breve descrição da importância dos portos marítimos, de modo a reforçar o impacto que as inovações tecnológicas, as medidas ambientais e a multimodalidade têm sobre as atividades portuárias. Abordam-se os principais portos mundiais e nacionais; resume-se quais as perspetivas futuras para este setor marítimo, em enfoque na componente digital e sustentável e, por fim, analisam-se os diferentes tipos de combustíveis de energias limpas e qual a evolução de cada um, com o intuito de verificar se os portos portugueses já operaram ou esperam operar com este tipo de combustíveis. A componente prática deste estudo reforça a importância das inovações tecnológicas, a elaboração de práticas sustentáveis e a multimodalidade nas empresas que trabalham com os portos portugueses. Foi analisado o conhecimento das empresas perante as políticas europeias e nacionais nos temas acima referidos e, aferido se Portugal está preparado para as tendências futuras do transporte marítimo. Investigou-se também a perceção das empresas perante os combustíveis de energias verdes e qual o futuro dos combustíveis dos navios, de modo a proteger o ambiente. Com esta dissertação concluiu-se que as empresas seguem as diretrizes das políticas europeias, investem no desenvolvimento tecnológico, consideram a vertente ambiental e recorrem à multimodalidade para se tornarem mais eficientes. Assim, verifica-se que Portugal tem muitas potencialidades no transporte marítimo e precisa de investir mais neste setor para se tornar mais competitivo a nível mundial.
- Motor Control Exercise as a stand-alone treatment or associated with a Pain Neurosciense Education approach: effects on pain intensity and muscle onset timing in individuals with Chronic Low Back PainPublication . Dias, Nuno Fernando Freitas; Carvalho, PauloChronik Low Back Pain (CLBP) leads to empaired motor control function of the trunk muscles, disability and pain. Motor control exercise approach according to Carolyn Richardson is one of the most used exercise strategies in this condition. In addition to this, Pain Neuroscience Education (PNE) has been widely used to direct influence pain knowledge, management and perception of individuals with CLBP. To assess the Effect of a PNE approach when added to a motor control exercise program, based on Carolyn Richardson' s concept. Experimental study with a sample of 29 subjects, volunteers with CLBP, randomly allocated in Motor Control Exercise Group (MGG) (n=9), Motor Control Exercise associated with a PNE approach group (MG_EDG) (n=11) and Control Group (CG) (n=9). Muscle onset timing was collected using surface electromyography of abdominal muscles, transversus abdominal/internal oblique (TrA/10), external oblique (EO), rectus abdominis (RA) and anterior, médium and posterior deltoids, during rapid arm flexion, abducation and extension. Pain intensity was measured with Visual Analog Scale. Both experimental groups completed na 8-week motor control exercise program and the MC_EDG also had 3 PNE sessions. The CG did not undertake any intervention. The Kruskal-Wallis one-way analysis of variance test was used for the comparisons between groups, while the Dunn Test was used to perform the post-hoc analysis, with a significance level 0,05. After 8 weeks of completion of the motor control exercise program and the PNE sessions (M1), pain intensity and the TrA/10EMG onset timing, in all arms movements, was significantly lower in the MC_EDG when compared to the GC (p< 0,05). Motor Control Exercise approach, according to Carolyn Richardson, has greater effects on TrA/10EMG onset timing and pain intensity when associated with a PNE approach.
- Melhoria de processos críticos numa empresa de transportePublication . Barbosa, Mário Jorge Leite; Pereira, Maria Teresa RibeiroO negócio de transportes é um negócio onde o “Know-how” não é segredo. As empresas envolvidas neste mercado sabem como é que os seus concorrentes executam um certo tipo de serviço. O que difere as empresas e o que as mantêm competitivas é o nível de eficiência de como o serviço é executado. O poder negocial das empresas inseridas neste mercado sobre os seus gastos é bastante reduzido e sobre o preço de mercado, é praticamente nulo devido à grande diversidade de oferta. Todos estes fatores criaram a necessidade de procurar mais-valias a nível interno, eliminar desperdícios, melhorar os processos relacionados com a execução do serviço, reduzindo assim a probabilidade de falha e os custos derivados do processo o que consequentemente aumentará a margem de rentabilidade. O objetivo deste trabalho é a melhoria do processo “Transporte” através da aplicação da metodologia BPMN, introduzindo um conjunto de ferramentas lean e incutindo os conceitos lean e de melhoria contínua na empresa. O processo “ Transporte” é um processo core da empresa que contempla as fases essenciais na execução do serviço. Para a sua compreensão, uma análise SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats) foi elaborada com base no diagnóstico e levantamento do processo. O estudo deste processo é realizado com base na metodologia BPMN (Business Process Model and Notation) começando pela análise da situação atual, dando origem ao designado modelo AS-IS. Após o seu estudo e identificação de ineficiências, são apresentadas um conjunto de melhorias (traduzidas em ações) expondo assim a situação desejável para o processo, concebendo o designado modelo TO-BE. Por forma a monitorizar e fomentar a melhoria contínua do processo “Transporte” foram definidos indicadores de desempenho. Priorizando ações sobre o principal operador do processo, o gestor de frota, reduzindo as suas tarefas e otimizando o seu tempo através do aumento da eficiência na utilização das ferramentas de gestão e monitorização da frota. O conjunto de ações propostas visa melhorar os processos internos da empresa, através da redução de desperdícios, normalização e redução de tarefas, introdução e otimização de ferramentas e definir indicadores de desempenho que permitam a monotorização dos processos e que auxiliem a tomada de decisão, fomentando a melhoria contínua, não só a nível de processos, mas também modificar paradigmas de pensamento e padrões culturais. Como trabalho futuro, será proposto a implementação do modelo TO-BE proposto, começando pelas ações com maior impacto no modelo de negócio, quer a nível estratégico como operacional.
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