ESS - CIR - Comunicações em eventos científicos
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Browsing ESS - CIR - Comunicações em eventos científicos by Author "Afonso, Anthony"
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- e-FisioPausa – Impacto de um programa de exercício na qualidade de vida e na atividade física em funcionários do grupo CESPU: série de casosPublication . Afonso, Anthony; Lopes, Sofia; Le Pape, Eloise; Martins, Johanna; Pietri, Julie; Rocha, PaulaA prática de atividade física e principalmente de exercício físico regular de pelo menos 150 minutos de intensidade moderada ou 75 minutos de alta intensidade semanal é importante para uma boa condição de saúde e qualidade de vida. A modernização do trabalho e do seu ambiente, leva a um aumento do sedentarismo, favorecendo a ocorrência de doenças músculo-esqueléticas, cardiovasculares e outras, nos trabalhadores de escritório com grande impacto na qualidade de vida. O confinamento devido à COVID-19 aumentou estes riscos, surgindo assim a necessidade de intervir nestes trabalhadores.