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Suplementos alimentares com ácido hialurónico: evidências científicas e produtos existentes no mercado online
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Authors
Abstract(s)
O ácido hialurónico encontra-se em muitos tecidos humanos e é responsável pela integridade das fibras de colagénio, ajudando na sustentação, elasticidade e hidratação da pele. Este trabalho apresenta como objetivos analisar as evidências científicas quanto à eficácia de suplementos alimentares com ácido hialurónico na hidratação, antienvelhecimento e reparação tecidular, e recolher dados relativos aos suplementos alimentares com ácido hialurónico comercializados online em Portugal. A metodologia da revisão sistemática consistiu no levantamento de artigos na PubMed, Clinical Trials e Medline. A pesquisa de suplementos alimentares foi realizada através da plataforma Google. Quanto `eficácia na hidratação e antienvelhecimento consideraram-se oito artigos, havendo um aumento na elasticidade e na hidratação, e uma diminuição nas rugas. Na reparação tecidular incluíram-se quatro artigos, registando-se uma diminuição na dor e uma melhoria da função física e qualidade de vida. Foram analisados 20 websites e 68 suplementos, sendo a cápsula a forma de apresentação mais comum, 120 mg a dose mais habitual, e a indicação de uso como antienvelhecimento a mais mencionada. Existe uma larga oferta de suplementos com +acido hialurónico em websites portugueses e o uso destes produtos parece melhorar a saúde articular, aumentar a hidratação e reduzir os sinais de envelhecimento da pele.
Description
Keywords
Ácido hialurónico Suplementos alimentares Hidratação Antienvelhecimento Reparação tecidular