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Efeitos da técnica Stretching Global Ativo na flexibilidade em nadadores de alta competição
| datacite.subject.fos | Desporto | pt_PT |
| dc.contributor.advisor | Nogueira, Nuno | |
| dc.contributor.advisor | Carvalho, Paulo | |
| dc.contributor.author | Pereira, Marcelo Gonçalo Barbosa | |
| dc.date.accessioned | 2016-03-14T15:45:39Z | |
| dc.date.available | 2016-03-14T15:45:39Z | |
| dc.date.issued | 2016-01 | |
| dc.date.submitted | 2016-01 | |
| dc.description.abstract | Introdução: A flexibilidade é uma qualidade física importante na prática da natação, pois a qualidade da execução de inúmeros movimentos depende diretamente do grau de mobilidade das articulações envolvidas. Objetivo(s): Analisar o efeito da flexibilidade proporcionado pelo método Stretching Global Ativo (SGA) em nadadores de alta competição. Métodos: Foram incluídos 30 nadadores de alta competição, divididos em dois grupos: um grupo de controlo (GC) e um grupo experimental (GE). No GE foi aplicado posturas segundo o método SGA, ao longo de 20 semanas. Em todos os nadadores avaliou-se o flexiteste, o teste da extensão do tronco e o teste 3º dedo ao solo. Resultados: Verificou-se um aumento significativo dos níveis de flexibilidade na cadeia posterior e nos valores do flexiteste no GE face ao GC (p≤0,05). Na cadeia anterior não foram identificadas diferenças significativas em nenhum momento. Conclusão: Com a utilização de um protocolo de treino de SGA obteve-se um aumento da flexibilidade da cadeia posterior e dos valores do flexiteste. | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 201162598 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.22/7866 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.subject | Nadadores | pt_PT |
| dc.subject | flexibilidade | pt_PT |
| dc.subject | alongamento | pt_PT |
| dc.subject | SGA | pt_PT |
| dc.title | Efeitos da técnica Stretching Global Ativo na flexibilidade em nadadores de alta competição | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
| thesis.degree.name | Mestrado em Fisioterapia | pt_PT |