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Abstract(s)
O futebol é um deporto de alta intensidade e intermitente, associado à sobrecarga de músculos posturais e ventilatórios. A implementação de programas de exercícios que combinem e potenciem a atividade desses músculos pode otimizar a performance dos atletas. Verificar a influência de um programa de exercícios específicos de controlo motor com desafios posturais e ventilatórios no equilíbrio dinâmico e em variáveis de performance em atletas de futebol de 11. Estudo experimental randomizado controlado, com uma amostra de 29 atletas de futebol de 11, que se voluntariaram para o estudo e foram aleatoriamente divididos em grupo controlo (n=16, 17,13±0,96 anos de idade) e grupo experimental (n=13, 17,08±0,95 anos de idade). Ambos os grupos mantiveram os seus treinos habituais e realizaram um programa de exercícios de controlo motor com desafios posturais por um período de 4 semanas. Simultaneamente, o grupo experimental aquando da realização dos desafios posturais, foi também submetido a desafios ventilatórios, através de uma carga inspiratória aplicada por um Threshold IMT. A avaliação dos participantes, antes (M0) e após (M1) o programa de exercícios, consistiu na realização dos testes: Repeated Sprint Ability Test (RSAT), o Cross Over Hop Test (COHT) e o Y-Balance Test (Y-BT), nos quais foram avaliados, respetivamente, o tempo de realização de sprint, a distância total resultante de 3 saltos consecutivos e a distância total ao longo das direções anterior,
postero-lateral e postero-medial, respetivamente. O teste t- student para amostras independentes foi utilizado para a comparação entre grupos, com um nível de significância de 0,05. Em M1, não existiram diferenças significativas entre grupos nas variáveis em estudo, bem como nas respetivas variáveis diferença dos momentos de avaliação (M1-M0). No presente estudo, a aplicação de um programa de exercícios de controlo motor, que combine desafios posturais e ventilatórios, parece não ter efeito no equilíbrio dinâmico e em variáveis de performance em atletas de futebol de 11.
Description
Keywords
Performance desportiva Coordenação motora Resistência inspiratória Estabilidade postural