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- Efeito imediato da técnica de rotação cervical grau II na sensação de posição articular em indivíduos com e sem dor não específicaPublication . Rodrigues, Elisa; Brochado, Gabriela; Moura Bessa, Isabel; Gonçalves, Paulo; Domingos, João; Crasto, CarlosA mobilização articular passiva em indivíduos com dor cervical possui eficácia reconhecida no alívio da dor e no aumento da amplitude articular, mas há poucos estudos sobre a sua influência na capacidade propriocetiva. Estudar o efeito imediato da técnica de rotação cervical grau II na sensação de posição articular, em jovens adultos com e sem dor cervical unilateral de origem não específica. Estudo quase experimental, duplamente cego, numa amostra de conveniência de 37 indivíduos (18 a 24 anos de ambos os sexos) divididos em 2 grupos: 22 sem dor e 15 com dor cervical. O instrumento Cervical Range of Motion foi utilizado para avaliar a sensação de posição articular ativa da cervical a 30⁰ de rotação, para a direita e para a esquerda, antes e imediatamente após a execução da técnica de mobilização articular de rotação cervical grau II de Maitland (quatro mobilizações de 30 segundos cada). O teste foi repetido seis vezes para cada lado. Calculou-se o erro absoluto e o erro variável utilizando-se o teste t para comparação entre os grupos e momentos com nível de significância de 5%. Apenas se observaram diferenças significativas entre grupos no erro variável na rotação esquerda após a realização da técnica e entre momentos na rotação esquerda e direita no grupo sem dor sendo, no entanto, de magnitudes iguais ou inferiores a 1⁰ em média. A técnica de rotação cervical grau II não parece produzir efeitos imediatos clinicamente relevantes na precisão e consistência do reposicionamento avaliada a 30⁰ de rotação.
- Immediate effects of Global Active Stretching on strength and flexibility: Randomised controlled trialPublication . Rodrigues, Elisa; Pontes, A. R.; Brochado, G.; Bessa, Isabel; Carvalho, Paulo; Crasto, CarlosGlobal Active Stretching is a relatively recent yet little studied stretching method. It differs from the most popular methods by targeting muscle chains and integrating stretching with muscle contractions, which may eventually avoid the post-stretching reduction of strength that occurs in other methods. To verify the immediate effects of Global Active Stretching on muscle strength and flexibility in individuals with short hamstrings. A single-blind randomised controlled trial was carried out on 30 volunteers with more than 20° in the active knee extension test, randomly assigned to three groups: the experimental group (Global Active Stretching exercise); the placebo group (Global Active Stretching initial position without stretching); and the control group (lying down). The active knee extension and fingertip-to-floor tests assessed hamstring and posterior chain flexibility. Hamstring and quadriceps strength were assessed using the peak torque evaluation in the Biodex System 4PRO®. Assessments took place before and immediately after the 15-minute intervention. The ANOVA and the paired t test were used (α = 0.05). The experimental group had a significant increase in flexibility in both the fingertip-to-floor test (8.3 cm) and the active knee extension test (6.3°) when compared to the placebo and control groups (p < 0.05), while no differences in strength were observed (p > 0.05). Global Active Stretching immediately increased hamstring flexibility without significantly reducing muscle strength. Thus, individuals seeking to enhance their short-term flexibility can benefit from this programme in a single session without compromising performance.
- Efeito imediato da técnica de rotação cervical grau II na sensação de posição articular em indivíduos com dor não específicaPublication . Rodrigues, Elisa; Brochado, Gabriela; Moura Bessa, Isabel; Gonçalves, Paulo; Domingos, João; Crasto, CarlosA mobilização articular passiva em indivíduos com dor cervical possui eficácia reconhecida no alívio da dor e no aumento da amplitude articular, mas há poucos estudos sobre a sua influência na capacidade propriocetiva. Estudar o efeito imediato da técnica de rotação cervical grau II na sensação de posição articular, em jovens adultos com e sem dor cervical unilateral de origem não específica. Estudo quase experimental, duplamente cego, numa amostra de conveniência de 37 indivíduos (18 a 24 anos de ambos os sexos) divididos em 2 grupos: 22 sem dor e 15 com dor cervical. O instrumento Cervical Range of Motion foi utilizado para avaliar a sensação de posição articular ativa da cervical a 30⁰ de rotação, para a direita e para a esquerda, antes e imediatamente após a execução da técnica de mobilização articular de rotação cervical grau II de Maitland (quatro mobilizações de 30 segundos cada). O teste foi repetido seis vezes para cada lado. Calculou-se o erro absoluto e o erro variável utilizando-se o teste t para comparação entre os grupos e momentos com nível de significância de 5%. Apenas se observaram diferenças significativas entre grupos no erro variável na rotação esquerda após a realização da técnica e entre momentos na rotação esquerda e direita no grupo sem dor sendo, no entanto, de magnitudes iguais ou inferiores a 1⁰ em média. A técnica de rotação cervical grau II não parece produzir efeitos imediatos clinicamente relevantes na precisão e consistência do reposicionamento avaliada a 30⁰ de rotação.