Browsing by Author "Sousa, Gisela"
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- A influência da electrolipólise associada ao exercício físico na atividade metabólicaPublication . Noites, Andreia; Couto, Miriam Faria; Monteiro, Pedro; Vieira, Ágata; Adubeiro, Nuno; Carvalho, Paulo; Gouveia, Ana; Nunes, Ana; Mota, Alexandra; Leal, Carla; Rodrigues, Cláudia; Sousa, Gisela; Silva, PatríciaO excesso de gordura abdominal associa-se a patologias cardiometabólicas. A microcorrente poderá ser coadjuvante ao exercício aeróbio na estimulação da lipólise, prevenindo riscos de saúde. O exercício físico aeróbio constitui uma modalidade capaz de diminuir o tecido adiposo, por estimular a lipólise através da elevação do nível de catecolaminas, resultantes do aumento da actividade do sistema nervoso simpático. O tipo de exercício físico mais adequado para consumo predominante de lípidos é o exercício aeróbio prolongado e de intensidade moderada. No entanto, na prática de exercício físico as fontes lipídicas são globais o que sustenta a utilidade de procedimentos que promovam o gasto de gordura localizada na região abdominal. A electrolipólise, que pode ser realizada pela aplicação de microcorrente de baixa frequência, poderá ser usada com este intuito, uma vez que a activação do sistema nervoso simpático, juntamente com a alteração da polaridade da membrana celular dos adipócitos e o aumento do fluxo sanguíneo, parecem ser os responsáveis pela promoção da lipólise e aumento do metabolismo local. Para além destes mecanismos, a microcorrente favorece a degradação de triglicerídeos ao promover a activação das enzimas triglicerídeo lípase e lípase hormono-sensível. Após a hidrólise de triglicerídeos torna-se fulcral o exercício físico para que os ácidos gordos em circulação sejam utilizados como fonte de energia. Porém não existe evidência científica que comprove os efeitos da electrolipólise associada ao exercício físico bem como consenso nos parâmetros que devem ser utilizados para electrolipólise, neste sentido vários estudos tem sido realizados no âmbito da linha de investigação de sistema tegumentar e metabólico da ESTSP.
- Portuguese nautical tourism sustainability practicesPublication . Liberato, Dália; Liberato, Pedro; Sousa, Gisela; Brandão, FilipaThe general objective of the research is to evaluate the importance of nautical tourism in sustainable practices. The Portuguese network of nautical stations will be used as a case study. Specific objective 1: Analysis of the relationship between the location of the marine resort and the dimensions of sustainability. Hypotheses: H1: There is a relationship between the geographical location of the Nautical Station and the social sustainability indicators; H2: The location of the Nautical Station influences the degree of compliance with the environmental sustainability indicators. Specific objective 2: Assess the relationship between social and environmental sustainability: H3: There is a relationship between environmental and social sustainability indicators. Each of these objectives and the corresponding hypotheses will be statistically analyzed based on the literature review.
- Sustainable practices in nautical tourism. The portuguese network of nautical stationsPublication . Liberato, Dália; Liberato, Pedro; Sousa, Gisela; Brandão, Filipa; Costa, Elga; Mendes, TeresaNautical tourism is a broad concept that includes rivers, lakes, and water where tourists can enjoy activities on a boat. The Nautical Stations of Portugal are a network of organizations that operate together to promote high-quality nautical tourism through the integrated valorization of resources, including accommodation, restaurants, and nautical activities, attracting tourists and other visitors. The general objective of the research is to evaluate the importance of Nautical Tourism in Sustainable Practices, using the Portuguese Nautical Station Network as a case study. The specific objectives are to analyze the relationship between the location of the Nautical Station and the dimensions of sustainability and to evaluate the relationship between social and environmental sustainability. The methods used were an exploratory interview with the Coordinator of the Network of Nautical Stations of Portugal and the application of a questionnaire service addressed to the Coordinating Entities of the Nautical Stations. The analysis of the quantitative data was carried out by establishing the relationship/association between a set of variables, using descriptive statistics. The participation of most of the nautical stations in Portugal reflects their involvement in innovative projects aimed at the sustainable and integrated development of the tourism sector in different territories and the identification of sustainable nautical activities in the Network, providing good practice for other businesses.