Browsing by Author "Ribeiro, Teresa Joana Catto"
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- O Método Feldenkrais e a sua funcionalidade: estratégias em prol da saúde do músicoPublication . Ribeiro, Teresa Joana Catto; Binyon, Claire Margaret; Barahal, Jed AnthonyEsta dissertação apresenta o Método Feldenkrais como uma abordagem que pode ajudar a prevenir e amenizar disfunções musculoesqueléticas relacionadas à prática musical, bem como a combater os fatores de risco que contribuem para o seu aparecimento. Partindo da experiência de mais de vinte anos desta autora como musicista de orquestra, o trabalho demonstra como essas queixas são comuns entre os músicos, podendo levar a vários tipos de distúrbios físicos, mentais, reumatológicos, neurológicos e psicológicos. Horas excessivas de prática, movimentos repetitivos e cadeiras desconfortáveis causam sobrecarga física e são identificados como os principais desencadeadores dessas disfunções. O uso do Método Feldenkrais é aqui analisado como uma forma de evitar e amenizar tais problemas. Para isso, o estudo afere a perpectiva de alunos da classe de Método Feldenkrais na Escola Superior de Música e Artes do Espetáculo (ESMAE) do Instituto Politécnico do Porto, sob orientação da professora Claire Binyon, investigando como o Método Feldenkrais pode contribuir para um melhor rendimento nos estudos ao proporcionar maior relaxamento e controle da tensão, assegurando assim, a saúde do instrumentista e uma melhor performance musical. A recolha de dados foi feita por meio de um inquérito desenhado para o efeito deste estudo e contou com a participação de 37 alunos da ESMAE. Após a análise dos resultados, foi possível verificar que 95% dos alunos relatou já ter sentido dores físicas e problemas emocionais relacionadas à prática artística com dez anos ou menos de carreira. Esses resultados só reforçaram a necessidade de incorporar práticas, ferramentas e técnicas de conscientização corporal, a fim de que os músicos da nova geração tenham uma carreira musical mais longa e sem decorrências de lesões ou problemas psicológicos que afetem o seu rendimento ou até interrompam suas trajetórias muito cedo. Isso favorece inclusive aqueles que já têm sua carreira consolidada, mas que sofrem com as consequências da profissão, podendo recorrer ao Método Feldenkrais para amenizar os seus prejuízos.