Browsing by Author "Carvalho, Ana de"
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- Análise da funcionalidade em idosos do Alto Minho após o programa OtagoPublication . Alves, Odete; Carvalho, Ana de; Francisco, Ana; Pinho, Mariana; Carvalho, Camila; Martins, Hélder; Mesquita, Cristina; Lopes, Sofia; Santos, Paula; Carvalho Mesquita, Cristina; Lopes, SofiaO norte de Portugal apresenta uma elevadataxa de envelhecimento, associada a condições como sarcopenia, diminuição do equilíbrio e da força muscular. O obje,vo deste estudo foi avaliar o impacto do programa de exercícios de Otago (PEO) na funcionalidade e, de forma secundária, na perceção de saúde e no medo de cair em idososresidentes em estruturas residenciais no Alto Minho. Realizou-se um estudo pré-experimental com 37 par,cipantes (83,46 ± 6,53 anos)sendo a maioria mulheres (75,60%). O PEO foi implementado durante oitosemanas, com avaliação da funcionalidade antes e após a intervenção u,lizando os testes 30 seconds Sit to Stand (30STS), Timed Up and Go (TUG), 4 Stage Balance Test "Modified" (4SBTM), 15 seconds Step Test (15SST) e 10 meters Walking Speed (10MWS). A perceção de saúde e o medo de cair foram avaliados através de um ques,onário. Após a intervenção, observou-se uma melhoria significa,va na funcionalidade, com aumento das repe,ções do 30STS (6,69 ± 4,35 para 9,16 ± 5,35; p < 0,001) e redução do tempo do TUG (p = 0,006). No entanto, não foram encontradas diferenças significa,vas do 15SST (p = 0,142) e do 10MWS (p = 0,815). Houve uma melhoria significa,va do equilíbrio dinâmico (4SBTM, p < 0,001), mas não da perceção de saúde ou do medo de cair (p > 0,05). Conclui-se que o PEO melhora a força muscular, mobilidade e equilíbrio dinâmico, sem afetar a perceção de saúde ou o medo de cair.