Coimbra, Daniela da CostaSousa, CláudiaSilva, Bárbara Daniela Carvalho da2016-12-152016-12-152014-11-15http://hdl.handle.net/10400.22/8830O objetivo deste estudo foi o de apresentar as Lesões músculo-esqueléticas relacionadas com a performance musical e aprofundar o conhecimento acerca dos seus principais fatores de risco bem como acerca de quais os métodos existentes para que se possam prevenir ou contornar. Procurou-se aferir se músicos tão jovens quanto dez a treze anos de idade também sentem dor músculo-esquelética e se sim, de que tipo, qual o grau da dor que sentem e se a aplicação de exercícios específicos de aquecimento e alongamento podem ter um efeito positivo na dor relacionada com a prática instrumental. Foi realizado um estudo experimental com dez participantes com idades compreendias entre os dez e os treze anos, divididos aleatoriamente em dois grupos. O Grupo A (experimental) fez um conjunto de exercícios de aquecimento/alongamento desenhados para o efeito durante todas as sessões que corresponderam às aulas de um período escolar e o Grupo B (controlo) não fez nenhum exercício. Concluiu-se que a dor existe nos dois grupos e que o ponto mais afetado pela dor dos jovens fagotistas é o pulso esquerdo. Foi possível concluir também que ao longo das sessões a dor foi atenuada bem como durante a própria sessão no Grupo experimental, ao contrário do que aconteceu no Grupo B (controlo), no qual os participantes que se queixavam de dor ao longo da sessão, referiam no fim da mesma que a dor persistia. Desta forma, podemos concluir que o conjunto de exercícios de aquecimento/alongamento desenhados foram adequados para atenuar a dor em jovens fagotistas. Foram discutidas as implicações futuras da aplicação de exercícios deste tipo como forma de atenuar o aparecimento de eventuais lesões músculo-esqueléticas em fagotistas.The aim of this study was to explore the literature on performance related musculoskeletal diseases, namely by deepening the knowledge about their main risk factors and treatment, so that they can be prevented. We sought to assess whether musicians as young as ten to thirteen years old also experience musculoskeletal pain and if so, we looked at the type of pain and the intensity the pain they felt (through the Wong-Baker scale). Specific warm-up and stretching exercises were designed to the effect of this study and applied to a group of participants, in order to assess if this strategy could have a positive effect on the pain related to the instrumental practice. An experimental study with ten young bassoon players (aged ten and thirteen) was devised, in which they were randomly assigned to two groups. Group A (experimental) made a set of warm-up exercises / stretching during all the sessions that corresponded to the school term and Group B (control) did no exercises. Results indicated that paiboth groups reproted feeling pain, and that the point most affected by pain of the young bassoonists was the left wrist. Results also showed that in the experimental group the pain was attenuated throughout the sessions as well as during the actual session. This did not happened in Group B (control) in which participants who complained of pain throughout the session, referred that the pain persisted after the sessions. In conclusion, the set of warm-up exercises / stretching seemed to be suitable designed to alleviate pain in young bassoonists. The future implications of the application of this type of exercise as a way to mitigate the appearance of any musculoskeletal injuries in bassoonists were discussed.porLesões músculo-esqueléticasFagoteJovens fagotistasMusculoskeletal deseasesBassoonYoung bassoon playersmaster thesis201344246